ロルフィング®& コーチング

ロルフィングの誕生(Dr. アイダ・ロルフ)

Dr. アイダ・ロルフは1920年にニューヨークのロックフェラー研究所で働きながら、コロンビア大学医学部の大学院で生科学者としての博士号を取得しました。


馬に蹴られた体験
アイダ・ロルフは若いころ馬に蹴られた経験があり、高熱、肺炎の症状で病院に運び込まれましたが、治らず、後にオステオパシー医の施術を受けて、馬に激しく蹴られた衝撃でずれていた肋骨を本来の位置に戻してもらったことで、たちまち呼吸が改善され、症状が収まった経験を持ちます。こうして彼女は、正しい肋骨の位置に戻すことによって快癒したことから、「カラダの構造が機能を決定する」を実体験したのです。


症状とのいたちごっこからの脱却を目指す
多くの人がアイダ・ロルフを訪ねて来ましたが彼女はどこかをなおせばどこかが崩れるのいたちごっこに悩んでいました。

彼女は部位でなくカラダ全体の構造を見るように見方をあらため患部に焦点というこれまでのスタイルを捨てました。構造とはカラダ全体のリレーションです。そしてその構造を支えているのが「筋膜」であることに着眼したのです。


アイダ・ロルフの功績(筋膜の重要性の発見)
アイダ・ロルフが公の場で筋膜についての重要性を発言するまでは、徒手技法の世界では、筋膜はそれほど注目されていませんでした。

筋膜のネットワークこそがカラダを支える重要な器官であるということは、それまで誰も言ってきていませんでした。

彼女は筋膜が固まっているときカラダは拘縮しますがこれをゆるめることによって水分を取り戻し、活性化したカラダを取り戻せることを提唱しました。


身体教育メソッドとしてのロルフィング
ロルフィングは全身の構造の統合が目的であり、治療が目的ではない、とされています。

ロルファーとクライアントの関係性は治療者と患者ではなく、たとえば指導者と学習者といった形に考えられています。

ロルフィングの目的と対象は、「習慣的要素」であり改善が大変難しい領域である、「姿勢」「動作の改善」とそれらの習得と習慣化が狙いといえるでしょう。

 

参考文献:これがボディワークだ 進化するロルフィング 小川隆之 斎藤瑞穂 著

コーチング (Co-Active Coaching)とは

コーチングでは、どう生きるか、なにを目指すかなどの重要な問いについて、人は自らの中に必要な答え、解決策を持っていると考えます。

そしてコーチは安心安全な場を創り出しコーチ、クライアントの意図的なコラボレーションによって一緒に答えを発見するお手伝いをします。

コーチはクライアントの喜び、悩み、苦しみ、感情のすべてに寄り添って、クライアントがそれらを味わい尽くすことから新たな発見、気づきを生んで、よりよい変化をしていくことをサポートします。

例えば次のようなことがあげられます。

充実感の発見
潜在意識化にあって自分で気づいていない「願い」「夢」「得たい充実感」を、コーチからの問いかけ・傾聴によって自ら見出していきます。そこへ向かって行きたい本来のありたい自分の姿を発見して力強く前進していく自分に出会い直します。

視点の転換
人は厳しい状況におかれた時など、ある1つの視点にはまってしまって身動きがとれなくなってしまうことがあります。もしくは潜在的に新たな視点を持っているのにそれに気づかずにいることがあります。

コーチはクライアントに全く異なった複数の視点から問題や対象となる人や目標を見て感じる機会を提供し、クライアント自らが新しい視点に気づき勇気を持ってこれまでと違った選択と決断をすることをサポートします。

感情を感じ尽くす
自分にとってつらい出来事や悲しみ、苦しみ、モヤモヤしていることなどの違和感などに、往々にして日常の忙しさからフタをしてまるでなかったのかのようにふるまう時があるかもしれません。
そうしているとその感情は深くひそみながら何か気持ちがしっくりこない、不安定な自分になったり、時にはココロやカラダを蝕んだりすることもあるかもしれません。

こんな時コーチはクライアントが必要な感情を感じ、味わい尽くすお手伝いをします。
深く自分の中に入って感情を見ていったときクライアントは、自分の本当の気持ちに出会い、それを肯定し受け入れられるようになり、時にはその裏側にある本来の願いを発見します。
そしてその経験からさらに増えた自分のリソースをココロに抱きながら次へ一歩を踏み出していきます。

Co-Active Coachingは米国発祥のトレーニングされるコーチングメソッドです。対面型コーチングトレーニングで世界最大の、62,000人以上がトレーニングを受けています。日本ではCTIジャパンによって提供されています。

なぜロルフィングとコーチングを組み合わせるか(Kazの考え)

カラダに関してよりよい状態を目指す人にとって気持ちやモチベーションは大変重要なことでありカラダとともにココロは変化のための両輪であると考えます。

同時にココロや意識面でさらに活力あるイキイキワクワクした自分へと成長して周囲の人とよい関係性を構築していくためにも土台としてしなやかで安定したカラダであることは大変重要なことであると思います。

両者は本来一体のものであり切り離すことのできないものですが現代の環境はアタマがカラダを支配してしまいカラダを置き去りに
していないでしょうか。

また極論ですが、例え10回のロルフィングを受けても残りの355日に意識が他へ飛んでカラダのことは忘れて、アタマの指示通りに
過酷な姿勢や、緊張や動かない状態などが続いたらどうなるでしょう?

そのような状態の場合にはアイダ・ロルフが10セッションの後は重力がセラピストになる、と言ってもその実現は難しいと思います。

身体教育を標榜するロルフィングはそのココロ、意識の変化が伴ってカラダをよい状態にあるように日常生活を送っていくことが必要だと思います。

私の願いは人生のカラダとココロの転換期にある30代から40代の頃にカラダとココロをすこやかに成長させていくことに着手されこれからの時代をシニアになっても元気に生き抜いて行く土台を構築していただくよう応援していきたいです。

私はコーチングによってココロ・意識改革を目指し同時にロルフィングを提供することによってカラダとココロの同時変革の実現を応援させていただくことにしました。

特徴と期待される効果

✅カラダとココロを感じること(知覚)、認識する力の向上

✅カラダとココロに向き合う新しい自分の発見

✅自分にとっての状況に応じたよい姿勢の発見(美しい姿勢、楽な姿勢など)

✅カラダとココロの活力、活き活き感

✅ワクワク感の向上

✅効率的で楽な歩き方、動き方の体得

✅姿勢の変化から来る 体形、身長の変化、改善

✅慢性的な症状(肩、首、腰の凝り、ストレスなど)の軽減、緩和

✅自己肯定感の向上、グラウンディングした状態

✅スポーツ、音楽、ダンスなどのパフォーマンス向上

*人によって変化の違いや変化発生の時期(短期~1年後など)は異なります。

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