ロルフィング＆コーチングのセッションの流れ
初回セッション準備 ：事前にワークシートをお送りします。
- カラダに関するできごとの振り返りと現状の確認、共有をします。
- カラダとココロの”こうありたい”イメージを描いていきます。
ロルフィング１０シリーズ（＆コーチング） ：約2Ｈ
- 振り返り（＆コーチング）
- ロルフィングセッション
- ボディーリーディング（カラダのバランス、歩き方の確認、変化の確認など）
- 手技、筋膜リリースなどテーブルワーク
- ベンチワーク（ベンチに座っての姿勢改善などのワーク）
- 状態、変化の確認、ウォーキングでの確認～次回までの課題確認など
＊ご希望に応じてセッション前後に写真撮影（４方向）