ロルフィング&コーチングのセッションの流れ
初回セッション準備 :事前にワークシートをお送りします。
- カラダに関するできごとの振り返りと現状の確認、共有をします。
- カラダとココロの”こうありたい”イメージを描いていきます。
ロルフィング10シリーズ(&コーチング) :約2H
- 振り返り(&コーチング)
- ロルフィングセッション
- ボディーリーディング(カラダのバランス、歩き方の確認、変化の確認など)
- 手技、筋膜リリースなどテーブルワーク
- ベンチワーク(ベンチに座っての姿勢改善などのワーク)
- 状態、変化の確認、ウォーキングでの確認~次回までの課題確認など
*ご希望に応じてセッション前後に写真撮影(4方向)