セッションの流れ

ロルフィング&コーチングのセッションの流れ

初回コーチングセッション :約2H

  • カラダに関するできごとの振り返りと現状の確認、共有をします。
  • カラダとココロの”こうありたい”イメージを描いていきます。

ロルフィング10シリーズ :約2H

  • 振り返り(&コーチング)
  • ロルフィングセッション
  1. ボディーリーディング(カラダのバランス、歩き方の確認、変化の確認など) 
  2. 手技、筋膜リリースなどテーブルワーク
  3. ベンチワーク(ベンチに座っての姿勢改善などのワーク)
  4. 状態、変化の確認、ウォーキングでの確認~次回までの課題確認など

*ご希望に応じてセッション前後に写真撮影(4方向) 

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