高田馬場、さいたま市(浦和)の
ロルフィングとライフコーチングで
カラダとココロ両面から
ウェルビーイングを創り上げる
Unleash Body & Mind
本来のカラダとココロ発見Lab
ご一緒にあなたのカラダとココロの
前進プロジェクトを組みませんか?
姿勢から始まる変革
ロルフィングで自信溢れる生活を手に入れてください
身体の軸を整え、本来の調和を取り戻す
ロルフィングセッションで人生の質を向上させましょう
米国Dr. Ida Rolf Institute は、ロルフィングが
次のような効果をもたらすと主張しています。
全身の筋膜をあなたらしい本来の状態にすることでより快適な日常生活を送ります。
ロルフィングは、最良の手順で全身の筋膜をリリースし統合します。
ロルフィングは静的なその人にとってよい姿勢を目指すだけでなく本来のよいカラダの使い方、動きを発見していきます。
ロルフィングの10回のセッションを通じて、全身のファーシア(筋膜)のこわばりや癒着をカラダの部位ごとに順を追ってゆるめていき、その潤いを取り戻し、筋肉を本来あるべき位置に戻し、それぞれが本来の動きができるようにしていきます。
いきなり強い圧をかけるとカラダは反発してしまいますし、翌日に反動が来たりします。
ロルフィングはまずカラダの筋膜の浅い層から初めて理想的なステップを踏んで順を追って深層へと向かいます。部位ごとの筋膜をリリースし、筋肉間の筋膜をセパレートしてそれぞれが本来の動きができるように促していきます。
最後の8-10セッションでは 各部位が協力してうまく動けるように全身を
統合します。
筋肉と筋肉の間の滑走性が向上し筋肉の無駄な動きが軽減され、効率的な動きを可能にしていきます。
ロルフィングの目的は全身の統合です。重力下での最適なカラダの構造と動き方を発見していきます。
ロルフィング開発者のアイダ・ロルフ博士は当初ロルフィングの名前をStructual Integration(構造の統合)と名づけました。しかしアイダ・ロルフの教え子たちは開発者の名前にちなんだ呼び名にしたくRolfing(ロルフィング)と呼ぶことにしたのです。アイダ・ロルフは10セッション以降はカラダは重力との折り合いがうまくできるようになり、重力がセラピストになると言いました。
ロルフィングは、揉み返しや、痛みなどの反動が起こりにくく、カラダが
受け入れやすく持続性が高い変化を実感することができます。
健康的な呼吸、きれいな姿勢、効率的な歩き方ができるように、
あなたとロルファー兼ライフコーチである私が共に作っていきます。
私はカラダとココロの両面から同時にアプローチします。コーチングによって意識の変容をはかると同時にロルフィングによって全身の筋膜をリリースしていきます。
一過性になりにくく単発でない長続きする効果を得ることが期待できます。
自分のカラダとココロについてじっくりと向き合うことができるので、
自分自身でメンテナンス、改善していける人になることができるでしょう.
なぜ心身両面の変容を目指すか?
カラダに関してよりよい状態を目指す人にとって、気持ちやモチベーションは大変重要なことであり、カラダとともにココロは変化のための両輪であると考えます。
同時にココロや意識面でさらに活力あるイキイキワクワクした自分へと成長して、周囲の人とよい関係性を構築していくためにも土台としてしなやかで安定したカラダであることは大変重要なことであると思います。
両者は本来一体のものであり切り離すことのできないものですが、現代の環境はアタマがカラダを支配してしまいカラダを置き去りにしていないでしょうか。
また極論ですが、例え10回のロルフィングを受けても、残りの355日に意識が他へ飛んでカラダのことは忘れて、アタマの指示通りに過酷な姿勢や、緊張や動かない状態などが続いたらどうなるでしょう?
そのような状態の場合にはアイダ・ロルフが10セッションの後は重力がセラピストになる、と言ってもその実現は難しいと思います。
身体教育を標榜するロルフィングはそのココロ、意識の変化が伴って、カラダをよい
状態にあるように日常生活を送っていくことが必要だと思います。
私の願いは人生のカラダとココロの転換期にある30代から40代の頃に、
カラダとココロをすこやかに成長させていくことに着手されこれからの時代を
シニアになっても元気に生き抜いて行く土台を構築していただくよう応援して
いきたいです。
私はコーチングによってココロ・意識改革を目指し、同時にロルフィングを提供する
ことによってカラダとココロの同時変革の実現を応援させていただくことにしました。
私は20年間にわたり組織の中でで人々を応援してきた経験があります。
人々が人間らしく協力して働き、本音で本質的な対話ができる
やりがいある職場つくりに邁進していました。
いろんな提言を会社に行い、その結果、業務時間内に組織を超えて対話を行って
いくことが決定され計200回の対話会を行い延べ2000人が参加しました。
イキイキした目で語り合う場が好きでした。
この経験も活かしクライアントさんのパートナーとしてプロジェクトを
組んでともに歩んでまいりました。
安心、安全な場の中で、学び体験することができ、変化に挑戦することができます。
ライフコーチング
(現在と未来のありかたやゴールをデザイン)
世界各国のメソッド
(アレククサンダーテクニーク
Nuadタイ、操体法など)
先人たちの叡智を現在に活かしていきます。
古くはブッダの医師であったDr.ジバゴが開発したNuadタイ(タイ古式マッサージ)、中国で開発されたチネイザン(内臓マッサージ)、日本古来の操体法の考え、ロルフィング、フェルデンクライスメソッドとともに世界三大ボディーワークの一つとされるアレクサアンダーテクニークからの学びを活かしてクライアントさんに提供します。
*ご希望に応じてセッション前後に写真撮影(4方向)
自分の「思い込み」や「可能性」を知ることにつながりました
メッセージ
ロルフィングという言葉は聞いたことがありましたが実際に施術を受けたことはありませんでした。
パーツごとに筋膜をリリースしてより体の深層を刺激していくロルフィングと、同時にコーチングを行い心身の両面から変化を促していくいう試みは、私にとっては初めての経験でチャレンジでもありました。
毎回のセッションでは、自分の体の動きや心の動きについて改めて気がつく機会となり、学びの多い時間となりました。また、自分自身の「思い込み」と、これからの「可能性」を感じることができ、自分を知ることに繋がっていったと思います。
心と体への意識を改めて深めつつ、そして大事にしながら、これからも自分の目的とする場所へ歩み続けていこうと思います。
本当にありがとうございました。
身体への意識が変わって日々変化を感じるようになりました。
・自分の身体に対する意識が変わって、日々変化を感じられるようになった。自分の身体への自己肯定感が上がった。3回目くらい?から自分の身体を可愛く思えた。
・コーチとして良いタイミングで問いや直感を投げかけてくれ、安心して自由に自分を感じられる。気づきもあって自ら発見でき、身体も気持ちもグラウンディングした状態で心地よいです。
シニアになっても元気な自分を創っていきたい
・シニアになっても元気にコーチングができる自分を創りたい。
・日頃から姿勢を変えようとしたり、歩き方を確認したりしてきています。
歩き方に違いが生まれました
・自分の足について、歩き方について
意識するようになった。
特にテイクオフを意識すると全然違う!
・自分のカラダの凝っているところに
気づくことができます。
初回のみ通常セッション12,000円のところ
期間限定(2024.9-12月末お申込みまで) 8,000円 税込み
(ライフインタビュー+ロルフィングセッション 所要時間約2時間15分
2回目より 12,000円(税込み)
*キャンセルポリシー:当日キャンセルは100%代金を申し受けますのご注意ください。
10セッションを終えられた後の
・メンテナンスセッション 10,000円
約1.5~2H
ロルフィングセッションルーム | Unleash Body & Mind ー本来のカラダとココロ発見Lab |
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場所 | 浦和セッションルーム さいたま市緑区原山(北原山バス停から徒歩2分)
高田馬場 |
営業時間・定休日 | 完全予約制です。営業時間09:00〜20:00 (最終受付:12:00) 定休日:毎週日曜日 |
アクセス | ご予約後に住所をお送りいたします。 |
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