ロルフィング体験セッション高田馬場さいたま市 Unleash Body & Mind

身体の調和とバランスを取り戻す
ロルフィングで
新しい自分を発見しましょう。

カラダ全体を根本から整えていくための
最適な体験をご案内します

WHOの健康の定義：

健康とは身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態であり、
単に疾病のない状態や病弱でないことではない

人生100年時代の準備はOKですか？

もしまだなら今がそのタイミングでは！？

こんな悩みはありませんか？

緊張しやすくいつも無意識に無駄なエネルギーを使って生きている。
身体にこわばりがあるが病院に行っても問題はないと言われてしまう。
慢性的な凝りがあるが良い対策が見つかっていない。
このままで良いか漠然とした不安がある
いつか身体の健康を根本的に取り組みたいが特に行わずにきてしまった。
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その悩みをご一緒に解決していきます。

これからはライフスタイルに健康を組み込む時代です。

あなたは当てはまりますか？

こんな人におすすめです

繰り返しマッサージを受けてもすぐ元に戻ってしまう。
慢性的な肩こり、腰の痛みを軽減したい。
決まった回数で全身を根本から整え直したい。
全身の筋膜の整え直し、筋肉の癒着の解放（セパレーション）を
行って自分本来のカラダに整えたい。
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ロルフィングの特徴

期待できる効果

ロルフィングは、心身の健康に寄与する多くの理由があります。その主な理由を
いくつかご説明します。

ロルフィングは、身体のバランスと姿勢を改善するための手法です。適切な姿勢を保つことは、

関節や筋肉の健康を促進し、慢性的な痛みや不快感を軽減するのに役立ちます。

ロルフィングセッションでは、筋膜のバランスと調和を取り戻すための手技が行われます。

これにより、筋肉の過剰な緊張や緊張の不均衡を解消し、痛みの軽減や運動能力の向上が期待できます。

ロルフィングは、筋肉や組織の柔軟性を高め、自然な動きを取り戻す手助けをします。

これにより、日常的な動作や運動がより効果的かつ楽に行えるようになります。

慢性的な痛みや不快感を抱える人々にとって、ロルフィングは痛みの軽減に効果的です。

バランスの取れた身体構造によって、圧迫や不適切なストレイン(歪み）が軽減され、痛みが緩和されることがあります。

ロルフィングは、クライアントの身体意識を高めるのにも役立ちます。

自分の身体の動きや感覚をより深く理解することで、良好な姿勢と動作習慣を維持することができます。

ロルフィングは、身体と心の繋がりを促進し、ストレスの軽減に寄与します。

セッション中のリラックスや深い呼吸は、心地よい状態をサポートし、ストレスの緩和に役立ちます。

総合すると、ロルフィングは身体のバランスと調和を取り戻し、

身体構造の最適化を支援することで、心身の健康に多くの利点をもたらす手法です。

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ロルフィング体験セッションの特徴

ライフインタビュー

1

カラダを中心としたこれまでのヒストリーを振り返り、どんな体験があったかを振り返りそこからの気づきを得ます。そしてあなたの尊重したいことは何か、大切にする価値観を確認します。ご希望によってカラダとココロのありたい姿、ビジョンを描きます。

ボディリーディング

2

ご一緒に姿勢、歩き方、呼吸を観て、
カラダの良いところと問題点などを発見します。

ロルフィング（セッション１）

3

胸郭周辺の筋膜を中心としたワークで良い呼吸を促進します。

胸郭が骨盤から解放されて自由になるように促します。

統合〜ベンチワーク

４

今回のセッションをカラダに統合します。ベンチワークで姿勢、骨盤の前傾後傾を調整し、今時点のベスト姿勢を発見します。

ロルフィングセッション10シリーズ受講者の声

自分の「思い込み」や「可能性」を知ることにつながりました

あずささん（ヨガティーチャー）

ロルフィングという言葉は聞いたことがありましたが実際に施術を受けたことはありませんでした。

パーツごとに筋膜をリリースしてより体の深層を刺激していくロルフィングと、同時にコーチングを行い心身の両面から変化を促していくいう試みは、私にとっては初めての経験でチャレンジでもありました。
毎回のセッションでは、自分の体の動きや心の動きについて改めて気がつく機会となり、学びの多い時間となりました。また、自分自身の「思い込み」と、これからの「可能性」を感じることができ、自分を知ることに繋がっていったと思います。

心と体への意識を改めて深めつつ、そして大事にしながら、これからも自分の目的とする場所へ歩み続けていこうと思います。
本当にありがとうございました。

・自分の足について、歩き方について
　意識するようになった。
　特にテイクオフを意識すると全然違う！

・自分のカラダの凝っているところに
　気づくことができます。

黒岩亞弓さん

シニアになっても元気な自分を創っていきたい

・シニアになっても元気にコーチングができる自分を創りたい。

・日頃から姿勢を変えようとしたり、歩き方を確認したりしてきています。

平田香苗さん

身体への意識が変わって日々変化を感じるようになりました。

・自分の身体に対する意識が変わって、日々変化を感じられるようになった。自分の身体への自己肯定感が上がった。3回目くらい？から自分の身体を可愛く思えた。

・コーチとして良いタイミングで問いや直感を投げかけてくれ、安心して自由に自分を感じられる。気づきもあって自ら発見でき、身体も気持ちもグラウンディングした状態で心地よいです。

あみさん（プロコーチ、主婦）

小見出し

サンプル太郎

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Unleash Body & Mind 本来のカラダとココロ発見Lab 代表

　我妻和夫自己紹介

ロルファー　ライフコーチ

経歴

資格:
・ヨーロッパロルフィング協会認定ロルファー
・ブラジルロルフィング協会認定ロルフムーブメントプラクティショナー
・タイ政府公認ITMスクール認定ｱﾄﾞﾊﾞﾝｽﾌﾟﾗｸﾃｨｼｮﾅｰ＆ﾃｨｰﾁｬｰ(CAPT）
・米国CTI認定プロフェッショナルコーアクティブコーチ（CPCC)
・CRRｸﾞﾛｰﾊﾞﾙ認定組織関係性システムコーチ（ORSCC)
・日本メンタルヘルス協会　初級カウンセラー
2021ウェイクアップアワード受賞
ロルフィング10シリーズ全体を知りたい方
Unleash Body & MInd webサイト
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私は会社員時代から座って仕事をする時間が長く、固まってしまっていた姿勢を放置していました。お客様満足度向上の責任者であり社内で人を応援する仕事なのに、周囲に悪い印象を漂わせていたと思います。

何かに出会いたいと探していたところ、その状態から私を救ってくれたメソッドに出会いました。それは日本では習得できなかったのでドイツついでブラジルで習得してくることにしました。学ぶ中で姿勢も改善しマッサージ通いも必要なくなりました。この出会いを大切な友人そして皆様にご紹介して行くのがこれからの私のミッションです。

体験セッションの特別料金

会場	さいたま市　／　　新宿区高田馬場　セッションルーム
料金	初回のみ通常セッション12,000円のところ期間限定(2024.９－12月末お申込みまで） 8,000円税込み＊キャンセルポリシー：当日キャンセルは100%代金を申し受けますのご注意ください。
体験セッションの所要時間	約2時間15分
服装について	上下セパレートのスポーツウェア、ヨガウェア　　またはTシャツ、短パンのようなものを　ご用意ください
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